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接顺产无侧切无撕裂!孕晚期必学拉玛泽呼吸

2024-12-13 15:51作者:admin
❤️孕妈妈们好不容易熬到快“卸货”的日子,自然分娩的话,如何才能顺利度过漫长的产程,心里又不由得紧张起来。
❤️别怕,提前学习顺产各产程有啥特点,该如何用力,做好功课,才能临产不慌哦!
通常将它划分成3个阶段,也就是三个产程:
产程一
✨又称为宫口扩张期,宫口会由闭合的状态扩张至10cm左右,也就是我们常说的10指。一般初产妇要经历12-16个小时,经产妇6-8个小时。
✨身体发生了什么?
在此期间,子宫收缩间隔变短,从宫缩开始时每5~6分钟收缩超过30秒,到大约每2分钟或3分钟收缩50秒,宫颈管变软、变短、消失,宫颈展平和逐渐扩大。宫口全开后,宫口边缘逐渐消失,与子宫下段和阴dao形成产道。
第二产程
✨这个阶段可见胎头、破水,要极限冲刺、配合用力,从宫口十指全开到胎儿娩出一般需要1-2小时。
✨身体发生了什么?
宫口全开后,就是真正“分娩”的阶段了,此时宫缩间隔时间已经缩短至1-2分钟,一次就要疼90秒左右,宫缩发生时,妈妈排便感更加强烈,这个时候妈妈们就要屏气用力了。
第三产程
✨子宫收缩将胎盘挤出子接顺产无侧切无撕裂!孕晚期必学拉玛泽呼吸宫腔,排出体外,胎盘娩出。一般5分钟左右,如果胎儿娩出后30分钟胎盘仍然没有娩出,称为第三产程延长,此时需要yi生来查找原因,对症处理。
✨身体发生了什么?
第三产程是从胎儿娩出后到胎盘娩出这一段时间,相对比较容易度过。产妇不再阵痛,有一种身体被掏空的轻松感。
严格意义上说,还有第四产程
✨全部结束后,要在产房留观30分钟-1个小时。
✨主要是为了观察产妇的生命体征
经过生孩子这么艰辛的过程之后,体力已经损耗巨大,脉搏、心力、呼吸等等都会受到影响,所以用这个时间段来观察妈妈,等生命体征平稳之后才能够回病房。
分娩前,请做好这些事
1、孕期营养要全面
怀孕了就要开始注意bao健,从饮食到日常作息,都要注意补充营养。
2、产前检查不可落
怀孕到生产前,需要做10-13次的产检,针对胎儿发育不同时期,有不同的产检项目,孕妈妈一定要按时去做。
3、做好生产前的准备
除了提前准备好入院待产包,定好的生产医yuan外,还要做好心理准备。
但只要满足顺产条件,都不建议剖腹产,相信医yuan的检查,也要坚定自己必然能顺产的信念。


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希望产程顺利,加快顺产!母子平安!
加油。阵痛1分钟。
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